02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 50,07g | Prot: 88,67g | Karb: 169,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Варенье, Паштет, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Пшено, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Akşam Yemeği: Изюм, Изюм, Летний День Молоко 3,2%, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Леовит Champ! Protein Bar Banana. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|