02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 79,19g | Karb: 213,57g.
Kahvaltı: Чудо Йогурт Шоколадная Страчателла, Молочная Благодать Крем Творожный с Сахаром и Изюмом, Активия Творожная Малина, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан. Öğle Yemeği: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Верес Горошек Зеленый, Окское Яичный Белок. Akşam Yemeği: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Абрикосовые Косточки, Ферреро Тик Так Апельсин. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Конференция, Чудо Воздушный Творожок, Село Зеленое Йогурт Отруби Злаки Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|