02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 53,43g | Karb: 179,08g.
Kahvaltı: Греческий Салат, Каравай Хлеб Столовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Подлива. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Домашний, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Alpenland Напиток Йогуртный. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|