02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 31,77g | Prot: 67,60g | Karb: 149,67g.
Kahvaltı: Курага, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Öğle Yemeği: Творог, Пшеничная Каша, Ладоград Говядина Запеченная . Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|