02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 112,95g | Karb: 68,90g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Уха, Турбослим Кофе Капучино, Турбослим Батончик Белковый. Akşam Yemeği: Морковь, Коньяк, Сыр с Плесенью, Братья Караваевы Лосось на Пару, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Виски. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|