02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3809 kcal
|
Yağ: 213,13g | Prot: 203,14g | Karb: 267,45g.
Kahvaltı: Ермолино Фрикадельки Мясные, Rule 1 R1 Whey Blend Chocolate Peanut , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пепси Пепси Вайлд Черри, Бургер Кинг Чикен Фри, Бургер Кинг Двойной Воппер. Akşam Yemeği: Аэрофлот Баранина в Бальзамическом Соусе с Пастой, Аэрофлот Куриное Филе, Говядина, Помидор Огурец, Диетические Продукты Паста Карбонара , Пепси Пепси Вайлд Черри, Бургер Кинг King Go Наггетсы, Бургер Кинг Воппер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|