02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1833 kcal
|
Yağ: 95,42g | Prot: 110,29g | Karb: 130,49g.
Kahvaltı: Koffie. Öğle Yemeği: Aldi Hespenworst, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Sojasaus (Tamari), All Seasons Chinese Wok, Suzi Wan Wok Noedels, Champignons, Olijfolie, Rundvlees. Aperatifler/Diğer: Panda Mini Salami, Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|