02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1010 kcal
|
Yağ: 46,11g | Prot: 79,12g | Karb: 72,97g.
Öğle Yemeği: Булгур, Свинина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|