02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 95,69g | Prot: 93,96g | Karb: 71,94g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе с Молоком, Яичница. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петелинка Филе Куриного Бедра. Akşam Yemeği: Семга Запеченная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Агуша Сок Яблочный, Пятерочка Яблоко Голден, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|