02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
589 kcal
|
Yağ: 24,80g | Prot: 50,76g | Karb: 40,06g.
Kahvaltı: Морская Капуста, Куриная Грудка Вареная. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|