02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
787 kcal
|
Yağ: 20,04g | Prot: 73,37g | Karb: 80,94g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Мидии в Томатном Соусе Основе (Смеси), Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Öğle Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин, Овсяное Печенье. Akşam Yemeği: Овсяное Печенье на Кефире, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Хомка Семечки Очищенные, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|