02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 14,45g | Prot: 78,36g | Karb: 179,60g.
Kahvaltı: Zuegg Crema di Marroni, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Öğle Yemeği: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Peperoni, Gnocchi Sorrentina. Akşam Yemeği: Esselunga Crema Marroni, Milbona Fiocchi di Latte Light, Elakis Pasta Fillo, Pesca, Coop Pangrattato, Coop Grana Padano Grattugiato, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Broccolo Romanesco, Merluzzo Dell'atlantico. Aperatifler/Diğer: Biscotto inzuppo integrale, Pesca Noce, Mandorle, Chiquita Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|