02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 41,61g | Prot: 152,22g | Karb: 107,06g.
Kahvaltı: Vitalini Плавленый Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Вятушка Молоко 2,7%. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Булгур, Акашево Филе Бедра Охлаждённое, Шампиньоны. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке, Магнит Яблоко, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин, Вятушка Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|