02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1670 kcal
|
Yağ: 118,15g | Prot: 56,68g | Karb: 98,48g.
Öğle Yemeği: 토마토, 코스트코 플레인 베이글, 감자볶음, 꽈리고추, 노브랜드 반숙이, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 블랙 올리브, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살, 느타리버섯. Akşam Yemeği: 파리바게트 블루베리 롤케익, 엘르앤비르 고메버터, 찐고구마, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 다크 초콜릿. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|