02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 57,62g | Prot: 152,49g | Karb: 152,22g.
Kahvaltı: Витебское Молоко Сыр Адыгейский Легкий 14%, Яблоко, Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Danone Активия Биокефирная 1%, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком. Öğle Yemeği: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Vici Аргентинская Мерлуза . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|