02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 151,64g | Karb: 236,55g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Banan, Apelsiner, Lindahls Kvarg. Öğle Yemeği: Röd Paprika, Tortilla, ICA Nötfärs 12%, Rödlök. Akşam Yemeği: Mutti Krossade Tomater, Kycklingfilé, Färskpotatis, ICA Matolja. Aperatifler/Diğer: Barbells Protein Bar Salty Peanut, McDonald's McFlurry MiniSmarties, Äppelpaj. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|