02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 83,83g | Prot: 24,33g | Karb: 4,49g.
Kahvaltı: زيت الزيتون المركز, البيض المخفوق (كامل, مطبوخ), السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة). Öğle Yemeği: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), عجة البيض أو البيض المخفوق مع الخضار, البيض المقلي, لحم الضأن (الخروف). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|