02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 48,00g | Prot: 62,97g | Karb: 111,38g.
Kahvaltı: Mandarijn, Melkan Magere Milde Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Cranberry Paté , Jumbo Hagelslag Puur, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rivercote Cracker. Akşam Yemeği: AH Prei, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, Bloemkoolrijst, Mager Rundergehakt. Aperatifler/Diğer: Campina Slagroom Royale, Suikerwafel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nathaliemuller74 Kilo Geçmişi
|