02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 97,76g | Karb: 63,35g.
Kahvaltı: Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel, Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla. Öğle Yemeği: Brownie, Chicken Tortilla Soup, Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Deli Sliced Ham, Ranch Salad Dressing , Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: Herbalife Protein Drink Mix - Vanilla, Herbalife Formula 1 Healthy Meal Banana Caramel. Aperatifler/Diğer: Grilled Chicken. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|