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Não se aprisione a sua balança.
Faça o que tem que fazer e os resultados apareceram.
56kg só atingia com bulking.
Felicidade é atingir 56kg sem bulking e sem suplementos.
Melhor fase da vida 🙏🏻
#comidaémelhorquesuplemento
#hipertrofia
#foodlacfree
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56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1419 kcal
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Yağ: 41,67g | Prot: 120,72g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: Camil Arroz Branco (50g), Ovo Cozido, Banana Prata, Café. Öğle Yemeği: Morangos, Alface, Batata Doce Cozida, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aperatifler/Diğer: Italac Leite Zero Lactose, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Itambé Iogurte Itambé Pro. devamı için...
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sabit kilo
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