02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 61,37g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Сильпо Багет Французский Люкс, Малиновое Варенье, Чай, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Хлеб, Сметана , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре на Воде, Чай, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Груши, Банан, Сырники Домашние. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|