03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1627 kcal
|
Yağ: 58,15g | Prot: 105,46g | Karb: 174,07g.
Kahvaltı: 鳄梨/牛油果, 煮鸡蛋, 乐纯 全麦切片. Öğle Yemeği: 帝皇鲜 三文鱼扒, 有皮鸡肉（烤制）, 凉拌黄瓜, 豆角, 草鱼, 米饭. Akşam Yemeği: 蔬菜沙拉, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）. Aperatifler/Diğer: 菠萝蜜, 煮花生, 螃蟹, 三香 黑米糕. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|