02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 54,68g | Prot: 70,85g | Karb: 186,44g.
Kahvaltı: Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо, Масло Подсолнечное, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Сыр, Помидоры. Öğle Yemeği: ООО Фирма "Комплекс-Арго" Сок Яблоко-Банан с Макатью (Тема), Dr. Korner Хлебцы Черничные, Нектарины. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Лук, Рогачев Творог 4%, Персики, Яйцо, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное, Яблоко, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|