04 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 39,02g | Prot: 116,30g | Karb: 270,73g.
Kahvaltı: Freshly Brewed Coffee (Grande), Multigrain Bagel, Bananas , Milk (Nonfat) , Butter . Öğle Yemeği: 100% Whole Wheat Pita Bread, Couscous, White Rice, Grilled Chicken Kabob. Akşam Yemeği: Crisp'n Light 7 Grain Crackerbread, Mixed Green Salad (Large), Hard Boiled Egg Whites, Chicken Breast (Skin Not Eaten), classic balsamic. Aperatifler/Diğer: Dark Chocolate Intense Dark 72%, Roasted Salted Pepitas, Bubble Gum. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Myron Rosmarin Kilo Geçmişi
|