02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2919 kcal
|
Yağ: 98,65g | Prot: 159,31g | Karb: 372,19g.
Kahvaltı: Itambé Leite Desnatado Pro, Scala Queijo Prato, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), União Açúcar Cristal Orgânico, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Suco de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Sobremesa de Gelatina, Queijo Provolone, Batata Gratinada, Almanara Kibe Assado, Alcatra, Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Queijo Gorgonzola, Nestlé Requeijão Light, Melancia, Kobber Granola de Cereais, Kellogg's Sucrilhos, Suco de Laranja Natural, Burger King Sundae Doce de Leite, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente. Aperatifler/Diğer: Itambé Pro+ Chocolate, Enrolado de Presunto e Queijo. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|