|
空腹，未排，睡眠不足6小时…
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 49,56g | Prot: 129,34g | Karb: 101,37g.
Kahvaltı: 香菇蒸鸡胸肉卷, 黑豆全麦蒸蛋糕, 辉山 十天儿童酸奶, 柠檬乳清蜂蜜饮. Öğle Yemeği: 黑豆全麦蒸蛋糕, 清蒸或水煮蛤蜊, 香菇蒸鸡胸肉卷. Akşam Yemeği: 蔬菜沙拉, 清蒸鲈鱼. Aperatifler/Diğer: 杏仁蛋黄小饼, 圣女果. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|