02 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2669 kcal
|
Yağ: 91,34g | Prot: 156,51g | Karb: 327,45g.
Öğle Yemeği: PBfit Peanut Butter Powder, Friendly Farms Greek Traditional Plain Whole Milk Yogurt, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Peanut Butter, Aldi Seed You Later Pumpkin Bread, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Bananas , Simple Truth Pumpkin Seed Pecan Granola, Specially Selected Simply Nutty Premium Muesli, Strawberries, Blueberries, Apples , Nectarines , Broccoli , Carrots , Saffron Road Coconut Curry Korma Sauce, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Wegmans Roasted Red Potatoes, R.W. Knudsen Family 4% Milkfat Small Curd Cottage Cheese, Blueberries , Specially Selected Simply Nutty Premium Muesli, Strawberries. Akşam Yemeği: Apples , Bananas, Simple Truth Pumpkin Seed Pecan Granola, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Columbus Italian Dry Salame, Carrots , Kroger Lite Mayo, Ronzoni Gluten Free Rotini, Del Monte Canned Corn, Green Leaf Lettuce, Salmon. Aperatifler/Diğer: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Powerseed, Columbus Italian Dry Salame, Great Value Deli Sliced Colby & Monterey Jack Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|