03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 74,97g | Karb: 180,88g.
Kahvaltı: Овсяноблин, Hochland Сыр Творожный Cremette, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра, Беларусь Сыр Маасдам, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Леовит Champ! Protein Bar Banana, Лента Салат Свекла с Чесноком, Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Kronis Суп Гороховый. Akşam Yemeği: Дыня, Арбуз, Зея Печенье Зея, Хлеб Дарницкий, Икра, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|