03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 34,47g | Prot: 87,76g | Karb: 115,67g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Карусель Запеканка Куриная с Овощами. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%, Байкальский Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|