03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 87,05g | Prot: 73,82g | Karb: 138,96g.
Kahvaltı: Ремит Карбонад Имперский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кузина Торт Сырный. Kahvaltı Sonrası: Coffee Like Латте (300мл), Караван Шаурма в Лаваше с Курицей. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği Sonrası: Белый Хлеб, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Aroy-D Соус Шрирача. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|