03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 48,94g | Prot: 86,54g | Karb: 166,10g.
Kahvaltı: Кабачковая Икра, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Помидоры, Плов со Свининой. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сливочное Масло, Изюм, Чай с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Akşam Yemeği: Изюм, Черника (Несладкая, Замороженная), Брусника, Яичница, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай с Молоком, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|