03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 61,79g | Karb: 129,14g.
Kahvaltı: Омлет или Яичница, Индейка Отварная, Окей Виноград Черный , Овсяное Печенье Домашнее. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|