03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 24,91g | Prot: 160,56g | Karb: 218,40g.
Kahvaltı: Daily Bread Pane di Segale, Pere Abate, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey. Öğle Yemeği: Milbona Skyr Mirtillo, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Burro di Arachidi, Bulk Powders Nuts About Whey, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|