|
Очень лень писать жратву, но без самодисциплины никуда. Хожу теперь в зал.
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 72,19g | Karb: 112,17g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino Intenso , Домашняя Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Макдоналдс Чизбургер, Му-Му Хлеб Хуторской, Му-Му Картофель Целый Отварной Очищенный, Му-Му Лапша Куриная. Akşam Yemeği: Добряна Сыр Король Артур, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке , Домашняя Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|