03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 33,69g | Prot: 78,52g | Karb: 106,83g.
Kahvaltı: Избенка Козий Творог, Яблоко Зеленое, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Печень Свиная. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Финик. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|