03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 92,78g | Prot: 84,72g | Karb: 205,26g.
Kahvaltı: Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd, Koffie. Öğle Yemeği: Wit Brood, Aldi Hespenworst. Akşam Yemeği: Kania Mayonaise, Primo Frieten, Stoofvlees. Aperatifler/Diğer: Freshona Noordkrieken, Imperial Vanille Pudding, Pruimen, Panda Mini Salami. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|