03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 68,51g | Prot: 45,31g | Karb: 247,05g.
Kahvaltı: Myprotein Gerstengraspulver, Zentis Schwarze Johannisbeere, Harry Das Volle Korn. Öğle Yemeği: Banane, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Arla Skyr Vanille . Akşam Yemeği: Bamboo Garden Kokos-Öl, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Zucchini, Porree, Zwiebeln, Brokkoli, Champignons, Frühlingszwiebeln. Aperatifler/Diğer: Bäcker Görtz Apfeltasche, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Steinecke Sandtaler. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen und einen schönen Feiertag wünsche ich Dir🙋♀️
03 Eki 19 üye tarafından: *Skorpion-Queen*
|
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 Eki 19 üye tarafından: Wusel51
|
Habt auch einen schönen Tag 🙋🏻♀️
03 Eki 19 üye tarafından: zueckis
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|