03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 110,27g | Karb: 146,57g.
Kahvaltı: Chikalab Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Чистая Крупа Геркулес, Landers Сыр Легкий 30%, 6 Соток Огурчики Хрустящие, Дело Вкуса Карпаччо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Bravolli Кускус, Красный Лук, Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Мираторг Фарш из Розовой Телятины, Гречка. Akşam Yemeği: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%, Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnnaKabansova Kilo Geçmişi
|