03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1861 kcal
|
Yağ: 77,63g | Prot: 95,79g | Karb: 198,78g.
Kahvaltı: Торт "Еда Ангелов", Стожок Творог Деревенский 0%, Яблочное Варенье, Faretti Торт Бисквитный Карамельный, Сметана 15%. Öğle Yemeği: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. Akşam Yemeği: Ромашкино Шоколадное Масло, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Яблочное Варенье. Aperatifler/Diğer: Яблочное Варенье, Виноград, Белебеевский Сыр Российский, Яшкино Конфеты "Чио Рио". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|