03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 59,30g | Prot: 139,36g | Karb: 198,00g.
Kahvaltı: Кофемания Йогурт Мюсли, Блинчики с Мясом, Голубика, Клубника. Öğle Yemeği: Королек, Барселонетта Сырники. Akşam Yemeği: Протеин Бар Батончик Ваниль, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Морковь, Хмели&Сунели Салат Орзу, Хмели&Сунели Креветки с Кукурузой и Салатом из Морской Капусты. Aperatifler/Diğer: Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinagerasimenko Kilo Geçmişi
|