03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
723 kcal
|
Yağ: 22,15g | Prot: 56,46g | Karb: 73,14g.
Kahvaltı: Агуша Пюре Яблочное. Öğle Yemeği: Greenfield Чай Черный, Яйцо Куриное, Укроп, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Лаваш, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Landers Сыр Famiglia 30%, Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Greenfield Чай Черный, Сахар, Яйцо Куриное, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Пятерочка Груша Конференция, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Яйцо Куриное, Укроп, Landers Сыр Famiglia 30%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Лаваш. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zheniakir1991 Kilo Geçmişi
|