03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
866 kcal
|
Yağ: 67,83g | Prot: 36,78g | Karb: 28,27g.
Kahvaltı: Tulum Peyniri, Beyaz Peynir, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kumpir, Menemen. Öğle Yemeği: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Akşam Yemeği: Göbek Marul, Tombik Piliç Kokteyl Sosis. Aperatifler/Diğer: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|