03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 67,60g | Prot: 56,53g | Karb: 179,81g.
Kahvaltı: Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Летний День Молоко 3,2%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Рахат Конфеты Шоколадно-Вафельные , Самбери Солянка (Капуста с Мясом). Akşam Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Розан с Малиной и Ванильным Кремом, Виноград, Банан, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. Aperatifler/Diğer: Виноград, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|