schlankeelke Günlüğü, 03 Eki 19

schlankeelke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,5 kg Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2019:

1520 kcal

Yağ: 81,38g | Prot: 65,15g | Karb: 127,47g. Kahvaltı: Rote Zwiebeln, Rührei, Weizenbrötchen, Butter. Öğle Yemeği: Fürstenklasse Schweinsöhrchen. Akşam Yemeği: Rindergulasch mit Nudeln. devamı için...

1920 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin moin und einen schönen Feiertag

03 Eki 19 üye tarafından: Wusel51

Guten Morgen, das wünsche ich auch....Grüße aus Düsseldorf

04 Eki 19 üye tarafından: schlankeelke


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

schlankeelke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

schlankeelke Günlüğü, 03 Eki 19

Yorum Gönder

schlankeelke Kilo Geçmişi