03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 61,08g | Prot: 69,46g | Karb: 156,77g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Rücker Alter Schwede, King Cuisine Hummus, Edeka Bio Dinkelbrot, Chiquita Banane, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alnatura Getrocknete Feigen, Pink Lady Äpfel, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Akşam Yemeği: REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Knoblauch, Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Milfina Joghurt 3,5% Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Nick's Coconut, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Milch 1,5%, Edeka Bio Dinkelbrot, Gutfried Corned Turkey, Arla Buko mit Skyr. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Moin moin und einen schönen Feiertag
03 Eki 19 üye tarafından: Wusel51
|
03 Eki 19 üye tarafından: braeburna
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|