03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 57,48g | Karb: 103,82g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Пшеничный Хлеб, Голубика, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Тефтели с Рисом, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Чай, Мираторг Котлета из Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|