03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 78,20g | Karb: 88,19g.
Kahvaltı: Бежин Луг Плавленый Сыр, Сгущенное Молоко, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Креон Тунец Натуральный . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Aperatifler/Diğer: Вьетконг Сушёные Бананы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
zhenyastepanova Kilo Geçmişi
|