|
mas que feliz
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1158 kcal
|
Yağ: 24,14g | Prot: 45,03g | Karb: 195,10g.
Kahvaltı: Dos Hermanos Galletas de Arroz, Manzana, La Virginia Té Verde, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Zapallo Hervido, Granja del Sol Medallones de Merluza. Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Cormillot Wok de Vegetales, Cormillot Wok de Vegetales, Arroz Integral. Aperatifler/Diğer: Mate, Naranjas, Omelet. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|