03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 53,78g | Prot: 42,72g | Karb: 207,19g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 20%, Вареное Яйцо, Курага, Овсяная Каша на Воде, Арла Сыр Натура Сливочный. Öğle Yemeği: Lindt Горький Шоколад 85%, Мясновъ Морс Клюквенный, Окей Варенье Малиновое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Akşam Yemeği: Бананы, Окей Булочка Ржаная, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельный Суп, Ратибор Варенье Малиновое. Aperatifler/Diğer: Активия Йогурт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|