03 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 36,05g | Prot: 43,84g | Karb: 66,93g.
Öğle Yemeği: Лаваш Тонкий, Тушенная капуста с баклажаном. Akşam Yemeği: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Skittles Skittles, Чай с Лимоном, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|